Iona: Mental Health Support 1.45

IONA MIND LTD ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 110 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.45 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

<p>Many individuals experience stress, anxiety, low mood, poor sleep, or a general feeling of disconnection. That's why we developed Iona Mind: your personal guide for mental fitness.</p>

<p>Whether you're seeking support during challenging times or simply looking to grow personally, we're here for you—24/7—in the palm of your hand.</p>

<p>Iona Mind takes a unique and innovative approach. Our aim is to address the root causes of problems rather than just the symptoms.</p>

<ul>
  <li>Track your mood and identify thinking and behavioral patterns</li>
  <li>Utilize tools and exercises to manage stress, anxiety, and low mood</li>
  <li>Receive personalized plans, backed by scientific research, to achieve your mental fitness goals</li>
  <li>Maintain a daily gratitude journal and participate in guided mental health check-ins</li>
  <li>Engage in meditation and mindfulness exercises</li>
  <li>Increase emotional awareness and manage difficult feelings</li>
  <li>Understand and optimize your internal dialogue</li>
  <li>Gain insights into common thinking patterns and biases</li>
  <li>Access a library of cognitive behavioral therapy (CBT) concepts and information</li>
</ul>

<h2>PRIVACY BY DESIGN</h2>

<p>Iona Mind prioritizes your privacy. Every action you take within the app is private and confidential. Your data is neither shared nor sold, and you have the option to permanently delete it at any time.</p>

<h3>Guided Mental Health Check-ins and Smart Journaling</h3>

<p>With a smart daily gratitude journal and guided mental health check-ins, you can build habits that enhance your mental well-being and emotional resilience. Iona guides you through check-ins to help you optimize your internal dialogue. It's like having a personal therapist or coach in your pocket. You can reflect on your experiences to manage difficult feelings or foster positive emotions during moments of success, happiness, or fulfillment.</p>

<h3>Your Complete Guide to Mental Fitness</h3>

<p>With Iona Mind, you have access to a comprehensive range of features and tools:</p>

<ul>
  <li>Monitor your moods with smart mood tracking</li>
  <li>Achieve your goals with personalized goal setting</li>
  <li>Receive personalized insights into your thoughts and biases</li>
  <li>Learn key concepts from cognitive behavioral therapy (CBT)</li>
  <li>Access a library of psychological exercises</li>
  <li>Interact with Iona, your personal self-care companion</li>
  <li>Calm anxiety and enhance mood</li>
  <li>Learn about your emotional and mental health</li>
  <li>Reduce stress and improve sleep</li>
  <li>Find self-help for challenges, big and small</li>
  <li>Manage stress, anxiety, and low mood</li>
  <li>Maintain a daily gratitude journal</li>
  <li>Learn calming breathing techniques</li>
  <li>Practice mindfulness and meditation</li>
  <li>Manage difficult feelings through personalized dialogues</li>
  <li>Understand your self-talk and ensure it's beneficial</li>
  <li>Interact with a conversational AI chatbot</li>
  <li>Build resilience through regular reflections</li>
  <li>Gain education about mental health and well-being</li>
</ul>

<p>From our users:</p>

<p>"This app is incredibly thorough and well-rounded. It is beneficial for everyone. Maintaining mental health is so important, and this app provides numerous starting points and innovative ideas to assist you along the way. With Iona Mind, it's your journey, and you set the pace. I genuinely enjoy using it, and it has become my daily companion." - Ying Li</p>

<p>"Surprisingly helpful! I love this fresh concept. I appreciate how clear the app is and how it guides you step-by-step through different exercises. It's unlike anything I've tried before, but it has truly helped me overcome worrying. I also like that it's based on CBT, which I have found useful in the past." - JH</p>

<p>For more information, visit <a href="http://www.ionamind.com">www.ionamind.com</a>.</p>

<p>Please note that Iona Mind is a self-help tool to promote emotional well-being. It does not provide medical advice and is not intended for individuals with psychiatric disorders. If you have a psychiatric disorder, please consult a medical professional before using this app.</p>

<p>Iona Mind integrates with the Apple Health app to offer a more personalized service and track how your mental health affects your sleep and physical well-being.</p>

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Aetheria

We are Aetheria, a mental illness management app dedicated to assisting individuals in regaining stability. Consider us your guiding Mission Control on your journey to wellness.

Baby Names by Nameby

Will it be Ava, Charlotte, Daisy, or Luna? Arthur, Noah, Liam, or Theodore? Whether your preference leans toward rare, common, classic, or contemporary baby names, Nameby aims to assist in identifying the most suitable choice for your …

better u

better u offers a supportive platform for users to manage their well-being, focus on maintaining a positive mental outlook, and reflect on their emotional resilience.

Coa - Mental Health

Your emotional well-being is just as important as your physical health. Coa's objective is to assist individuals in establishing a proactive routine focusing on mental health and emotional resilience.

eQuoo, The Next Generation

eQuoo: Your Ultimate Emotional Health Adventure Game Discover a transformative opportunity to enhance your emotional well-being and enrich your life with eQuoo.

Humanly: A Mental Health Guide

Identify your feelings. Connect your feelings to underlying needs. Develop habits to support your underlying needs. Allow your mental health to flourish.

Phiên bản mới nhất
1.45

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive